Comment faciliter l'endormissement de bébé ?

Comment faciliter l'endormissement de bébé ?


Dans le rythme de sommeil de bébé, l’endormissement est l’étape fondamentale, la clé de voûte.
Bien accompagner bébé vers un sommeil de qualité fait appel à un savoir-faire instinctif, auquel peuvent s’ajouter des conseils de spécialistes de la puériculture et de la petite enfance que nous partagerons ici ensemble.

D’abord, voyons ensemble les raisons pour lesquelles les bébés ont du mal à s’endormir puis de quelle(s) manière(s) les aider à mieux s’endormir.

Pourquoi les bébés ont du mal à s'endormir ? 

 

WAHOU !!!! LA FAMEUSE QUESTION !!!....

 Pourquoi l'endormissement de bébé est difficile ?

Regardons ensemble les raisons principales :

Comment faciliter l'endormissement de bébé ? pourquoi bébé ne veut pas dormir partie 1

Comment faciliter l'endormissement de bébé ? pourquoi bébé ne veut pas dormir 

 

 

 

Comment endormir mon bébé ? 


Etre jeune parents est une grande aventure ! et vous êtes soucieux du bien-être de votre enfant, ici nous vous partageons ce qui nous parait le plus essentiel pour garantir à votre petit bout les conditions idéale à son endormissement  !


Vous allez nous dire que notre arc en ciel est beau👍🏻 ce qui est vrai ! mais venez on va développer ces différents points...

 

◊ LES BESOINS FONDAMENTAUX COMBLÉS ◊ 

les besoins fondamentaux comblés pour l'endormissement de bébé

Tout simplement il s'agit, d'avoir un temps d'hygiène ( bain, couche changé, soins), et de donner le repas ou le biberon à votre enfant en quantité suffisante.

 ◊ REMPLIR SON RESERVOIR AFFECTIF ◊ 

Remplir le réservoir affectif de votre bébé

Partagez des moments de câlins et de douceur, ou vous parlez, échangez chacun sur votre journée. Dès la naissance, parlez à votre enfant, en lui expliquant ce que vous allez faire.

◊ RITUEL APAISANT ◊

 

Ces temps sont essentiels pour que votre tout-petit se repère dans l'espace- temps, et qu'il se sécurise.

Sachez que le déshabillage fait partie du rituel d’endormissement de votre enfant. Le fait de quitter au minimum chaussures, pantalon, pull, le prépare à la séparation. Votre enfant aura le sentiment d’un détachement progressif.

Il peut y avoir plusieurs rituels avant le coucher avec le moment d'hygiène, des temps de jeux de qualité et le partage (câlins...bisous..)

◊ COUCHEZ VOTRE BÉBÉ QUAND IL EST RÉVEILLÉ ◊

Coucher votre bébé quand il est réveillé | Article blog |Comment faciliter l'endormissement de bébé

Votre enfant doit prendre pleinement conscience que vous allez le coucher afin que ce temps de séparation soit clair pour lui. Ainsi, vous l'habituerez à la séparation provisoire et votre bébé développera un sentiment de sécurité et de prévisibilité, et il acceptera plus facilement cette séparation. Il s'endormira par lui-même.

De plus, votre bébé apprendra à reconnaître quand il est temps de dormir et quand il est temps de se réveiller.


A partir de 4 mois, il est recommandé de régler les horaires
de lever et de coucher.

◊ SI VOUS AVEZ HABITUÉ VOTRE ENFANT À

S'ENDORMIR DANS VOS BRAS ? ◊

Si vous avez habituez votre bébé à s'endormir dans vos bras

Allez-y progressivement et expliquez lui que vous allez le coucher. Attendez qu'il soit somnolent et mettez-le dans son lit, petit à petit, vous le coucherez étant réveillé et il s'habituera.

Sachez qu'un bébé a un sommeil de meilleure qualité lorsqu'il est dans son propre lit.

En effet, il est important d'établir un contraste entre le jour et la nuit, les heures du lever, les heures de coucher, les différents rituel seront autant de repères qui synchronisent la vie de votre bébé.

A partir de 6 à 8 semaines de vie, ces habitudes peuvent être instaurées. 

En effet, il est important d'établir un contraste entre le jour et la nuit, les heures du lever, les heures de coucher, les différents rituels seront autant de repères qui synchronisent la vie de votre bébé.

Un environnement propice au

sommeil de mon bébé 

 

Créer un environnement apaisant

Dans la continuité des moments propice au dodo, il faut créer les conditions d’un environnement apaisant.

Les repères spatiaux ont leur importance dans la recherche du sommeil.


En d’autres termes, veillez autant que possible à ce que votre bébé dorme :
  Dans la même chambre; elle doit pouvoir être aérée, donc augmentez la circulation de l'air frais dans la chambre,
 Dans le même lit,
 Sans bruit.

Gardez la pièce silencieuse, avec un éclairage tamisé.
Mieux vaut privilégier la lumière naturelle en journée.


Pour l’atmosphère de la pièce, vous pouvez utiliser des veilleuses à bruit blanc ou des berceuses, comptines, de la musique apaisante et relaxante. Selon l’âge de votre enfant, en cas de bruit inhabituel comme des éclats de rires d’invités, des travaux dans la rue, des bruits par à-coup, vous pouvez avoir recours aux casques anti-bruit pour nourrisson.

Les vêtements confortables que porte votre enfant pour s'endormir 


Votre bébé grandit vite et le moment tant attendu de l’habiller avec soin est arrivé ! Tous les cadeaux que vous avez reçus, toutes les tenues que vous lui avez préparées d’avance sont prêtes :-)

 

Privilégiez des vêtements confortable

Cependant pour lui assurer un endormissement serein, il est conseillé de l’habiller avec des vêtements confortable que ce soit pour le dodo du jour, comme pour la nuit.
Porter des vêtements confortables aidera votre bébé à être calme et serein. Le tissu des vêtements doit être doux et respirant, afin que la peau de votre petit amour puisse respirer.
A l’inverse, des vêtements serrés peuvent lui provoquer des irritations et l’empêcher de s'endormir.

 

Enfin, les vêtements confortables peuvent également aider à réguler la température corporelle du bébé.

Les cheveux longs ne doivent pas être attachés (ex : les couettes) et plus généralement tout ce qui est de nature à tirer, serrer (ex : les chaussettes), couche trop serré....

 

 

Equipements pour aider votre enfant à s'endormir 

 

LE DOUDOU, TETRA, OU TETINE

bébé met dans la bouche son doudou en forme d'éléphant
Que l'on soit pur ou contre, ils dont des objets transitionnel qui rassure lorsque papa ou maman ne sont pas là et aident à surmonter l'angoisse de la séparation qui survient vers 7/8 mois.
Plusieurs spécialistes en parlent, comme "Le Mag des Enfants" en effet le doudou est plus qu'un simple objet, il est un lien affectif entre la mère, le père et l'enfant.

Il procure du plaisir avec un déversement de joie, de colère, d'empathie.

Découvrez notre  " Oreiller doudou éléphant | RêveDream™ "

LA VEILLEUSE

le projecteur pour chambre de bébé éclaire pendant la nuit

Installer un décor qui favorise le mieux le sommeil et l'endormissement de votre tout-petit grâce une veilleuse musicale et projecteur RevEnCouleur™ par exemple, votre petit bout se concentrera sur les magnifiques lumière douce et ne pensera pas que vous n'êtes pas avec lui.

LA GIGOTEUSE ou NID D'ANGE

 Nid d'ange | RêveCocon™ | un vrai nid douillet pour l'endormissement de bébé  | RêveCocon™

Les bébés ont besoin de se sentir enveloppés, cette sensation leur rappelle la vie dans le ventre de maman ; cela les sécurise, les calme et diminue leurs pleurs. Place aux moments d'éveil et de sommeil récupérateur :-)

LE TOUR DE LIT 

Avoir les bras ou les jambes coincé dans un lit à barreau présente un danger pour les bébés

Le tour de lit est idéal pour protéger votre bébé des collisions, ainsi votre petit ange pourra bouger dans le lit sans avoir les pieds ou les bras dans les barreaux ! Découvrez nos tours de lit aux variantes irrésistible  ;-)

REDUCTEUR DE LIT POUR LES PLUS PETITS

réducteur de lit & matelas à langer 2 en 1 | Beige | RêveBed™

Dans un réducteur de lit, comme le réducteur de lit RêveBed™ les bébés se sentent contenues et cela les sécurise.

Trouvez nos produits dans notre collection et choisissez ceux qui sont le plus adapté à vos besoins et ceux de votre enfant.

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